Trainer C - Modul: Rhönrad

Rhönrad-Trainer und Turner aufgepasst!

Am 9. und 10. November 2019 findet in Eupen ein Kurs für Trainer und Turner, die sich im Rhönradturnen ausbilden lassen möchten, statt. Melde dich bis zum 13. Oktober beim VDT Sekretariat an!

Im ersten Teil lernst du,

  • wie man ein Rhönradtraining aufbaut
  • worauf das Rhönradturnen basiert
  • wie du die Turner auf erste Wettkämpfe vorbereiten kannst

Im zweiten Teil kannst du als Trainer mit deinen Turnern einige Übungen am Rhönrad ausprobieren. Du siehst,

  • wie man sich aufwärmt
  • welche Hilfestellung du als Trainer deinem Turner geben kannst
  • welche Kraft- und Dehnungsübungen speziell auf das Rhönradturnen abgestimmt sind.

Auf welche Themen geht der Kurs im Detail ein?

Am 9. November 2019 ohne Turner!

  • allgemeiner Aufbau eines Rhönradtrainings
  • allgemeine Grundlagen des Rhönradturnens
  • Aufbau einer Wettkampf-Übung im Geradeturnen
  • Einführung in die Nachwuchsabzeichen Sprung und Spirale

Am 10. November 2019 mit 3-4 Turner(n)!

  • rhönradspezifisches Aufwärmen inklusive Spannungsübungen
  • Hilfestellungen bei Grundelementen im Rhönradturnen
  • Elemente in Bindungen
  • zentrale Elemente ohne Bindungen
  • Grundbewegungen in der Standposition auf den Brettern
  • dezentrale Elemente in der Sitzposition auf den Spreizsprossen (Rundschaukel vw. und rw. sowie Klappstuhl vw. und rw.)
  • dezentrale Elemente in der Liegeposition auf den Spreizsprossen (Bauchwelle vw. und rw.)
  • Umschwungbewegungen am Barren oder im eingeklemmten Rad
  • Abgänge (Unterschwung und Strecksprung vw.)
  • Einführung in die Nachwuchsabzeichen Sprung und Spirale
  • rhönradspezifisches Krafttraining
  • Dehnungsübungen

Wann und wo findet der Kurs statt?

Ort: Sporthalle Stockbergerweg 5, 4700 Eupen

Datum: 9. November, 9.30-12.30 Uhr, 10. November, 10-17 Uhr

Referent: Achim Pitz

Wo und wie kannst du dich anmelden?

Damit deine Anmeldung gültig ist, musst du dich per Mail beim VDT Sekretariat einschreiben und die Einschreibegebühr überweisen. Gib bitte Name, Geburtsdatum, Adresse und Telefonnummer an!

Die Einschreibegebühr beläuft sich auf 15 Euro, mit EUROjuka 10 Euro. Sie muss bis zum 13. Oktober 2019 auf das Konto des VDT IBAN: BE40 3480 2675 2563 - BBRUBEBB (Vermerk Modul Rhönrad + Name des Auszubildenden) eingehen.

Mitzubringen:

  • Sportkleidung, Hallenschuhe, Schreibsachen
  • Jeder Trainer bringt 3-4 seiner Turner für den 2. Teil des Kurses mit. Diese ziehen bitte einen Turnanzug an und denken an ihre Rhönradschuhe (Sportschuhe mit flacher Sohle) und Bindungen.

Gibt es Bedingungen für die Teilnahme?

Als Trainer musst du 16 Jahre alt sein und das Einstiegsmodul bzw. die Allgemeine Sporttheorie absolviert haben.

Jüngere Hilfstrainer (mind. 14 Jahre) sind zugelassen, zählen aber als Gasthörer. Sie melden sich beim VDT an und überweisen eine Einschreibegebühr von 10 € bis zum 13.10.2019 auf das Konto des VDT BE40 3480 2675 2563 (Vermerk Modul Rhönrad + Name des Auszubildenden). Aber sie erhalten kein Zertifikat.

Wenn du 19 Jahre alt bist, gibt es keine Vorbedingung.

Mehr Infos? Dann melde dich beim VDT!

Anmelden:

 

Dieser Kurs ist offen für alle, die Interesse am Rhönradturnen haben und das Rhönradturnen auch in ihrem Verein aktiv betreiben möchten.